Jejum é vida, e não punição!
Se forçar a ficar horas ou dias sem comer, por conta de peso na consciência após ter “jacado”, definitivamente não é o jeito certo.
Primeiro porque exceções podem fazer parte de um estilo de vida saudável.
Segundo porque a PIOR das maneiras de jejuar é intercalar o jejum intermitente com constantes refeições cheias de carboidratos refinados, açúcar e comida processada.
Nesse caso você vai morrer de fome, ter dor de cabeça, passar mal… e corre até risco de desmaiar!
Por isso sempre dizemos: de nada adianta você fazer jejum todos os dias, se no restante do tempo, comer batata frita, pizza, sorvete e refrigerante – e essa informação que falta para muitas pessoas por aí.
O post Bons E Maus Motivos Para Praticar Jejum Intermitente apareceu primeiro em Jornal Cruzeiro do Sul.
Fonte
O post “Bons E Maus Motivos Para Praticar Jejum Intermitente” foi publicado em February 24, 2021 e pode ser visto originalmente diretamente na fonte Jornal Cruzeiro do Sul
