Final de ano chegando mais uma vez e, embora esse período seja cheio de festas, celebrações e confraternizações, esse momento pode significar um desafio significativo para as mães, intensificando a sobrecarga que já enfrentam no dia a dia. A sobrecarga materna é, infelizmente, uma realidade para muitas mulheres, que, além de terem a responsabilidade, quase que exclusiva, de cuidar da casa e dos filhos, muitas vezes têm uma jornada profissional intensa. Durante o final do ano, esse peso pode aumentar de diversas maneiras.
Em primeiro lugar, as responsabilidades adicionais de planejar, organizar e executar as celebrações de Natal e Ano Novo frequentemente recaem sobre as mães. A preparação das ceias, a escolha e compra dos presentes, a decoração da casa e os convites para encontros sociais tornam-se tarefas que exigem tempo, energia e organização. Muitas mães se veem sobrecarregadas com a expectativa de garantir que tudo saia perfeito para a família, enquanto tentam equilibrar as demais atividades do dia a dia.
Além disso, o período de festas costuma exigir mais atenção com os filhos, especialmente durante as férias escolares, o que pode sobrecarregar ainda mais o papel da mãe. Com as crianças em casa, a necessidade de entreter, organizar atividades e até gerenciar situações de conflito aumenta. Muitas vezes, as mães tentam conciliar essas tarefas com o trabalho, o que pode gerar ainda mais estresse e esgotamento.
Outro fator importante é a pressão social que surge em torno das festividades. Existe uma expectativa de que as mães sejam as protagonistas dos eventos, criando um ambiente perfeito e harmonioso. Isso muitas vezes as faz sentir a responsabilidade por garantir que todos estejam felizes, mesmo que isso aconteça às custas de seu próprio bem-estar.
A sobrecarga materna durante as festas de final de ano é ainda mais exacerbada em contextos nos quais as mães não têm o apoio adequado de outras pessoas, seja o parceiro, familiares ou amigos. Sem a ajuda necessária, elas acabam assumindo a maioria das tarefas, o que pode levar, mais uma vez, a um desgaste físico e emocional.
Por isso, é fundamental reconhecer que, embora as festas de final de ano sejam um momento de celebração, elas também podem intensificar as demandas e responsabilidades das mães. Assim, é necessário haver planejamento, apoio mútuo, compartilhamento das tarefas e, principalmente, a capacidade de estabelecer limites, compreender que as festas não precisam ser perfeitas e podem ser simplificadas para não haver tanta sobrecarga e esgotamento para apenas uma pessoa. Essas são algumas atitudes que podem facilitar e garantir que as mães vivenciem esse período, podendo aproveitar com sua família e amigos de uma forma mais divertida, prazerosa, tranquila e equilibrada.
Franciele Valério Grando, psicóloga de mães (CRP 06/161346) e membro da Comissão Maio Furta-Cor Itu/Salto
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Publicado em December 17, 2024.
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