A campanha Janeiro Branco foi criada em 2014, em Uberlândia (MG), e surgiu por iniciativa do psicólogo Leonardo Abrahão, com o objetivo de estimular a reflexão e o debate sobre saúde mental, aproveitando o simbolismo do início do ano como um período de recomeços, planejamento e mudanças de hábitos.
O Janeiro Branco é uma mobilização de alcance nacional voltada à valorização da saúde mental e emocional, estimulando a população a refletir sobre o cuidado com os sentimentos, os pensamentos e as relações interpessoais.
A proposta central da campanha é enfrentar preconceitos ligados aos transtornos mentais, ampliar o diálogo sobre o sofrimento emocional e reforçar a importância da prevenção, do autocuidado e da procura por acompanhamento profissional quando necessário. Ao falar sobre saúde mental, a campanha destaca que as emoções são parte integrante da vida e que zelar por elas é tão indispensável quanto cuidar da saúde física.
Dados de entidades ligadas à área da saúde apontam o crescimento dos casos de ansiedade, depressão e estresse nos últimos anos, tornando o debate sobre saúde mental cada vez mais urgente. O Janeiro Branco surge, nesse contexto, como um movimento de prevenção, informação e combate ao preconceito que ainda envolve os transtornos psicológicos.
O Periscópio manteve contato com a psicóloga Cybele Micai, 49 anos. Ela afirmou que “tanto em Itu, quanto em vários municípios, o Janeiro Branco ganha relevância por meio de ações integradas que envolvem os setores da saúde, educação e assistência social, reforçando o compromisso com a promoção da saúde mental da população.”
Para ela, “é importante que a população busque informações sobre palestras, rodas de conversa e orientações à comunidade, que contribuem para ampliar o acesso à informação e fortalecer redes de apoio, valorizando a escuta, o acolhimento e apoio.”
Cybele conclui destacando que “ao incentivarmos a conscientização e a importância do cuidado à saúde mental, promovendo ambientes mais saudáveis, empáticos e inclusivos. O Janeiro Branco, portanto, não se limita a um mês específico, mas representa um convite permanente à reflexão, ao cuidado contínuo e à construção de uma sociedade que reconheça a saúde mental como prioridade.”
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